ほうれい線対策ができるエクササイズ方法を指南

ほうれい線対策ができるエクササイズ方法を指南

ほうれい線を根本から改善する"表情筋エクササイズ"のススメ

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ほうれい線対策グッズBest5

ほうれい線を解消してくれる、優秀な表情筋エクササイズグッズが集結!ほうれい線にさよならしたい方必見です!

ほうれい線が消えると評判のエクササイズグッズランキング

アマゾンの口コミで話題を集めている、口コミ件数上位5製品の表情筋エクササイズグッズを、「価格・メーカー推奨使用時間・総合口コミ平均点」で比較し、ランキング形式で紹介しています(調査日時:2021年5月)。

第1位 パタカラプレミアム

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「パタカラプレミアム」
引用元:楽天パタカラプレミアムページ
https://item.rakuten.co.jp/patakara/10000011/
価格 メーカー推奨
使用時間
総合口コミ
平均点(※)
8,800円 1日12分間 ★4.2
(422件)
※総合口コミ平均点び内訳:@コスメ:★5.3(16件)、アマゾン:★3.3(33件)、楽天:★4.0(373件)2021年5月時点
>>「パタカラプレミアム」についてもっと詳しく
【パタカラプレミアムはこんなグッズ!】
●効率よく表情筋全体に働きかけることが可能。口の中から筋肉を引っ張れるため、顔全体の遅筋を動かすことができる。
●表情筋を動かすことにより、肌の新陳代謝がアップ。ターンオーバーが正常に戻り肌質の改善も期待できる。
●くわえるだけなので、好きなときにトレーニング可能。料理中やテレビをみているとき、入浴中にも表情筋を鍛えられます。
●水洗いができるためお手入れが簡単。基本は水洗いでOKですが、気になるときには中性洗剤で洗えば問題なし
●厳選した素材「ポリエステル・エラストマー」を採用。柔軟性と弾力性、さらに耐久性も高く、長期間の使用が可能
愛用者の口コミ
  • 良いような気がします 顔の筋肉は鍛えられている気がしますので、しばらく続けてみようと思います
    引用元:Amazon(https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R36GOFONA0EKFY/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B009QW3KHI)
  • 一日朝、帰宅後、お風呂の後、寝る前の隙間に4回セット3分行いました。周りの人には気がつかれませんが自分では顔が小さくなったと思います。また、使用前、使用後の写真を毎日とって比べてみるとだんだん口角が上がって来ているのがわかりました。顔が小さくなったとは、言われませんが『にこにこしてるね。』と言われる機会は、増えました
    引用元:Amazon(https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2IBE52OFTWR9I/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B009QW3KHI)
  • 初めてでもしっかり口を閉じることができました。これからトレーニングの成果が出るのが楽しみです♩
    引用元:Amazon(https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R7714YF3Q7E5C/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B009QW3KHI)
  • パタカラを毎日使って3週間ほど経ちました。どこがどうとはよくわからないのですが、とにかく顔の印象が若返りました。特に、顔の下半分のもろもろのたるみが解消された感じです。(私は40代後半です。)
    引用元:Amazon(https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1C450ZMM5MPHR/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B009QW3KHI)
  • 一日中家に居られる人にしか向かないのでは?と思います 使うとよだれがでるので、風呂場とかでしか出来ないし口に入れて出したら洗うわけで暇な会社ならともかく、普通に毎日仕事してる人には、一日四回は難しいと思います
    引用元:Amazon(https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1NQ1BF52A32D2/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B009QW3KHI)
 

第2位 スリムホホ

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「スリムホホ」
引用元サイト名:株式会社ドクターエル公式サイト
https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/
価格 メーカー推奨
使用時間
総合口コミ
平均点(※)
2,750円 1日5~10分間 ★4.1
(45件)
※総合口コミ平均点び内訳:@コスメ:★5.0(4件)、アマゾン:★3.4(5件)、楽天:★4.0(36件)2021年5月時点
>>「スリムホホ」についてもっと詳しく
【スリムホホはこんなグッズ!】
●頬の内側からの表情筋のトレーニングをすることを目的として開発。年齢を問わずに使用できる
●外側からのマッサージなどとは異なり、口の内側から表情筋に刺激を与えることができる
●表情筋を鍛えることにより、口が閉じやすくなるため鼻呼吸がスムーズにできるようになる点もメリット
●製造や特殊加工まで全ての工程を国内の工場で生産。衛生面にも徹底的に配慮しながら製造している
●トレーニングを行うことにより、ほうれい線の改善に加えて二重顎やフェイスラインの引き締めについても期待できる
愛用者の口コミ
  • 顔痩せしたくて購入。注文してすぐ届きました。使うとかなり疲れるので効果ありそうです。
    引用元:スリムホホ公式HP(https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/)
  • 30代中頃です。ダイエットで目立ってきたほうれい線が消える?とのお話を聞いて購入。筋肉痛は2日で収まりました。あと、形を利用して頬の内側から頬をのばしストレッチしています。皮膚側からこするとシミになったりシワになったりするのでとてもいい感じです。
    引用元:スリムホホ公式HP(https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/)
  • 使い始めの数日は、使用後に顔の筋肉がプルプル震えてましたが今はそれもなくなりました。効果が出てきているのかはまだわかりませんが、毎日使う事で必ず結果に現れてくると思います。
    引用元:スリムホホ公式HP(https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/)
  • 確かにスリムホホを使うと頬の筋肉を動かしやすいです。これで小顔になれるかは継続にかかっていますが、テレビを見ながらやっています。やり始めて10日くらいですが効果はまだわかりません。
    引用元:スリムホホ公式HP(https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/)
  • テレビを見ながらとか休憩中にトレーニング出来るので、楽に続けられそうです。まだ3回くらいしかトレーニングしてないので、まださすがに効果が表れてるわけではないです。
    引用元:スリムホホ公式HP(https://www.dr-l.co.jp/item/slim-hoho/)
 

第3位 スリムマウスピース

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「スリムマウスピース」
引用元サイト名:NOBLE公式サイト
http://www.noble-inc.com/products/details/6122216.html
価格 メーカー推奨
使用時間
総合口コミ
平均点(※)
2,750円 1日5~10分間 ★4.1
(45件)
※総合口コミ平均点び内訳:@コスメ:★5.0(4件)、アマゾン:★3.4(5件)、楽天:★4.0(36件)2021年5月時点
>>「スリムマウスピース」についてもっと詳しく
【スリムマウスピースはこんなグッズ!】
●1日2~3分のトレーニングで口周りの筋肉を鍛えられます。
●硬めから柔らかめまで、4種類のバネから選ぶことができる。
●パーツが分解できるのでキレイに洗浄できる。
●矯正歯科医でも取り扱っている。
●リーズナブルな価格なので気軽に購入できる。
愛用者の口コミ
  • 口が人より小さいので不安でしたが大丈夫でした。他の方も仰るとおり最初はバネが緩い気がしたのですが、コレぐらいが丁度いいんだと、気付かされました、、、少しして口周りがピリピリとした筋肉痛のような感じ。
    引用元:楽天HP(https://review.rakuten.co.jp/item/1/223385_10000376/1.1/)
  • コストパフォーマンスが良いのが購入の決め手になりましたが両手があいているのでテレビを見ながらや家事をしながら手軽に運動できるので良いです
    引用元:楽天HP(https://review.rakuten.co.jp/item/1/223385_10000376/1.1/)
  • 自宅にいるとき気軽にできる。普段使用していない筋肉を使うので使用後はほっぺた程よい疲労感。マウスピース、分解でき洗って清潔に保てる
    引用元:楽天HP(https://review.rakuten.co.jp/item/1/223385_10000376/1.1/)
  • 小顔めざしてがんばりま~す!!効果あれば友達にすすめます!
    引用元:楽天HP(https://review.rakuten.co.jp/item/1/223385_10000376/2.1/)
  • こちらのショップで初めてのお買い物でしたが、お店の対応は◎でした。
    引用元:楽天HP(https://review.rakuten.co.jp/item/1/223385_10000376/2.1/)
 

第4位 もっとほうれい線エクスパンダー

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「もっとほうれい線エクスパンダー」
引用元サイト名:楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/rainbowbridge/saa-020/
価格 メーカー推奨
使用時間
総合口コミ
平均点(※)
976円 1日10分間 ★3.1
(7件)
※総合口コミ平均点び内訳:@コスメ:★-(-件)、アマゾン:★2.5(4件)、楽天:★3.7(3件)2021年5月時点
>>「もっとほうれい線エクスパンダー」についてもっと詳しく
【もっとほうれい線エクスパンダーはこんなグッズ!】
●1日10分程度つけるだけで理想の小顔を目指すことができる。空いた時間にこまめに着用できるので手軽。
●装着すると顔の筋肉に圧力をかけることでたるみの引き上げ効果が期待できます。フェイスラインの矯正を目指す人におすすめのグッズ
●顔の筋肉の引き締めも期待できるので、ほうれい線の改善を目指すこともできる
●高品質の天然シリコン素材を使用。顔にぴったりとフィットするので、どんな顔の形でも手軽に使うことができる
●マジックテープを使って着脱するので調整がとても楽。締め付け感と圧迫感なしで使用できる
愛用者の口コミ
  • シリコンゴムなのでほつれる心配なし。着けてみて鼻は必要なかったので 切りました。鼻がないと、見た目、スッキリ。口の穴はもっと小さくてもいいと思う。逆にアゴの穴は小さいので切りました。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/295522_10000980/di04-i04xl-ab7ph_1_1173287374/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • とても使いやすく引き締まっている感覚があります。まだ使いはじめたばかりなので、効果はわかりませんが、使い続けてみたいと思います。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/295522_10000980/di04-i0tf9-rmse_1_538377013/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • シリコン製の物は初めてですが、洗うのも楽そうだし、拭いたらすぐにまた使えそうな点は良いです。就寝時に着けてますが、朝方目が覚めて外すとちょっと蒸れています。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/295522_10000980/di04-i0tqg-1sjq_2_813353798/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 10分くらいしていると顔の余計な水分がどこかにいってスッキリします。ぎゅうぎゅうにつけると、目元にシワがよったりして、そこにシワが付きそうで怖いので、気を付けて調節。内側にツボを押さえる突起のようなものがあり、それの跡と 、口の周りなど、はずした直後は少し顔に線が付くので、出掛け直前にはしないほうがよさそうです(笑)
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/295522_10000980/di04-i0tig-yta_3_609476473/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 簡単に顔にフィット出来て非常に良いと思います。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/295522_10000980/di04-i04pe-w987_1_900571788/?l2-id=review_PC_il_body_05)
 

第5位 アゲライナー フェイス用

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「アゲライナー フェイス用」
引用元:amazon
https://www.amazon.co.jp/シェモア-アゲライナー-フェイス用/dp/B007CCRHAK
価格 メーカー推奨
使用時間
総合口コミ
平均点(※)
2,500円 1日10〜15分間 ★2.3
(35件)
※総合口コミ平均点び内訳:@コスメ:★-(-件)、★1.5(4件)、★3.1(31件)2021年5月時点
>>「アゲライナーフェイス用」についてもっと詳しく
【アゲライナーフェイス用はこんなグッズ!】
●1日15分程度の貼るだけエクササイズ。表情筋ごとフェイスラインをググッと持ち上げることによりストレッチ。
●夜に装着してそのまま寝ることもできる。ただし、肌に水分がついていると剥がれてしまう点には注意が必要です。
●使用後は洗って何度も使用可能。繰り返し使えるので経済的にもメリットあり。
●シリコンシートにはプラセンタと紫根エキスを配合しています。ほうれい線の改善に加えて保湿効果も期待できるため、しっとりとした肌を目指せます。
●貼るだけでエクササイズできるので、年齢を問わず誰でも簡単に使えるのも嬉しいポイント。
愛用者の口コミ
  • 商品を開いたときは小さいかなと心配でしたが・・・ほうれい線がしっかり引っ張れたので大丈夫!!顔には丁度良い大きさでした。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/204125_10025690/125c-hzfno-9jlxxi_1_96969728/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 洗顔後化粧水を付けて、よく乾かしてから使ってみましたら剥がれず良くつきました。まだ一回なので効果はわかりませんが使ってみます。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/204125_10025690/125c-hz39k-giui28_1_122325515/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 貼りやすく、サイズもちょうどよい気がします。ほうれい線が少しでも目立たなくなれば、と期待しています。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/204125_10025690/125c-hzr5t-9c8ast_1_115110200/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 粘着が少し頼りないですが、何度かトライしてみたらうまくいきました。うまく引っ張ればほうれい線にききそうですね。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/204125_10025690/125c-hzlu7-js3eeh_1_103222103/?l2-id=review_PC_il_body_05)
  • 意外と剥がれにくいです。毎晩ほうれい線防止に医療用のテープを寝る前に貼っていましたが、これなら何度でも使えるのでいいと思います。
    引用元:楽天市場(https://review.rakuten.co.jp/item/1/204125_10025690/125c-hzlor-2y03yb_1_100163153/?l2-id=review_PC_il_body_05)
 

1位は最短1週間でほうれい線が薄くなる「パタカラプレミアム」!

ほうれい線エクササイズグッズランキングで1位を獲得したのは、「パタカラプレミアム」!長年にわたり表情筋を研究し続けてきた医学博士「秋広良昭先生」が開発した、表情筋矯正マウスピースなんです。

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「パタカラプレミアム」もともとパタカラは、口をうまく動かせない患者さんのために開発された医療用グッズ。それを口腔内のトレーニンググッズとして販売したところ、美容に敏感な方々の間で「ほうれい線が消える!」と話題に。表情筋の引締効果にも優れたグッズとしてメディアで紹介され、販売以来約12年で100万個以上売れた人気グッズです。

この効果の秘密は、秋広先生が考案した「独自のエクササイズ機能」にあります。

表情筋のたるみによるあらゆる悩みを解消

パタカラを口にくわえ、ついている紐を左右、上下、前に引っ張ることで、肌の真皮の近くにある表情筋に適度な負荷をかけます。外側からは鍛えにくい表情筋全体を、内側から正しく鍛えられるので、たるみを改善しほうれい線を解消することに繋がるのです。

パタカラトレーニング時の肌の変化

顔の表情筋を一気に鍛えられるので、二重顎解消や小顔効果など様々な効果が得られるのも大きな魅力。肌の新陳代謝もアップするので、美肌効果も期待できます。

また、口唇閉鎖力を高める効果もあるので、顔のゆがみの改善や虫歯・歯周病、いびきや無呼吸の改善などの効果も期待できます。ほうれい線のケアだけでなく健康まで手に入れられる、優秀なエクササイズグッズなのです。

毎日続けられる簡単トレーニング

始めはパタカラをくわえて3分間しっかり口を閉じるだけ。筋力がない最初は大変ですが、慣れてきたら簡単にできるようになります。

使用後は洗って乾かすだけでOKなので、お手入れも簡単!きちんとお手入れすれば1年~1年半持つので、エステに通ったり美容液を1本買うよりも、ずっとお得なんです。

慣れてきたら、プレミアムセットについているトレーニング用バンド「フィップル」を使うのがおすすめ!フィップルを手にはめ、顔を押さえながらトレーニングをすると、効果が3倍もアップするそう。表情筋の動きを制限して負荷を逃さないので、更なる効果が期待できるわけです。

肌に直接触れるフィップルはとてもなめらかで、使い心地が抜群。フィップルを使うと顔のすみずみまでストレッチでき、「鍛えている感がして気持ちいい!」と、その使用感にやみつきになる方も多いそうです。

使用後数日で効果あり!との口コミ続々

ほうれい線ケアにおすすめの表情筋トレーニンググッズ「パタカラプレミアム」パタカラがすごいのは効果を早く実感できること。口コミを分析すると、使用後数日から1週間で「顔が引き締まった」「小顔になった」「ほうれい線がなくなった」との声が多数見られます。

実は私も使用後すぐに口元が引き締まって、小顔になったのを実感しました!口をしっかり閉じられるようになるので、すぐに口角アップの効果を感じられるのかもしれません。

効果なアンチエイジングコスメを使っても、肌の“土台”となる表情筋がたるみ、骨格がゆがんでいたら、効果も半減してしまいますよね。表情筋だけでなく顔の形まで矯正してくれるパタカラは、最強のエクササイズグッズだと思います。

パタカラの通常価格はフィップル・専用ケース付きで10,346円ですが、フィップル・DVD・専用ケースがついたヴィーナスセット14,300円がオススメです!DVDどおりにエクササイズすることで、何かしらの変化は感じられるかと思いますので、気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

>>表情筋矯正マウスピース「パタカラプレミアム」の詳細をチェック<<

 
【免責事項】
「ほうれい線撃退!フェイスエクササイズ完全攻略サイト」は、2013年7月の調査をもとに制作しております。
掲載されている価格や口コミの引用元、および、記事をまとめるために参照した情報は削除される可能性があることを予めご了承ください。
新しい情報は、必ず取扱メーカーまでお問い合わせください。
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